5大“长寿穴”，常按不得病，每一个人都该掌握

五个“健康养生电源开关”，按按更舒适
尽管大家人体存有使我们又担又忧的“致命伤”，但另外，也存有一些与大家友善相处的“健康养生穴”、“长寿穴” 。
尤其是下列五个特殊穴道，称得上身体“健康养生电源开关”，赶紧来跟随健康养生君按一按吧！

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顶心：百会穴

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顶心即头上的百会穴。它是督脉和足太阳光膀胱经的交会穴，常见于医治头疼、目痛、晕眩、耳呜、鼻子堵，脑中风、神昏、颠狂痫、惊风、痴呆症等症。
平时推拿百会穴，可具有醒神醒神、提升精气神的作用。
【5大“长寿穴”，常按不得病，每一个人都该掌握】? 部位：头上正中心线与两耳朵尖联线的圆心。
? 按摩手法：食、中二指闭拢放于百会穴上，顺时针方向推拿约3分钟，以后作点按约2分钟。

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胸心：膻中穴

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胸心即膻中穴。它即是心包的墓室，另外還是任脉、足太阳光膀胱经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴。
作为枢纽站一样的要穴，膻中穴常见于医治胸闷气短、痛心、干咳、喘气，及其生完孩子乳少、噎膈等。
平时推拿膻中穴，可具有疏肝理气消怒，平稳心魄的作用。
? 部位：坐落于乳房两乳房联线的圆心。
? 按摩手法：能用拳轻扣2~3分钟，也能用手指头闭拢向下捋120次，也可以用梳柄的底端每日早中晚按揉100次。

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腹心：神厥

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腹心坐落于大家的肚脐眼，即神厥。身体在胎宝宝阶段，根据胎儿脐带从孕妈中获得营养成分，因此肚脐眼也被称作“性命之根蒂” 。
神厥是身体神气十足进出之门户网，属于任脉，为经气之船，乃五脏六腑之本。是药疗法的常见穴道，可用以医治脐周痛、肚胀、肠鸣、胃脘痛，浮肿、小便不畅，脑中风脱证等。
平时推拿神厥，可具有温经通络，消结通神的作用。
? 部位：腹腔中间肚脐眼处，是身体人眼由此可见的较大的穴道。
? 按摩手法：平卧，两腿弓起，先以右掌心按于肚脐，左掌放于左手身上，顺时针方向轻轻地推拿36圈，随后换左手心按于肚脐，右掌放于右手身上，反方向轻轻地推拿36圈。

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手心：劳宫穴

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手心即手心的劳宫穴。它归属于手厥阴心包经，心包经对心血管起着维护功效，而心主神明，乃君王之官。
故劳宫穴熟客对治与“心”有关的症状，如痛心、烦满，热症、颠狂痫，及其口腔溃疡、口腔异味、口干，恶心呕吐、呕血，鹅掌风等。
平时推拿劳宫穴，可具有养神安神、镇静醒神的功效。
? 部位：劳宫穴在手心，坐落于第二、3骨掌中间，偏于第三骨掌。握紧拳头屈指时，中拇指手指尖下即是劳宫穴。
? 按摩手法：用双手大拇指相互之间轻按劳宫穴，轻按的幅度以手掌心有酸软感为度，每天1~2次，每一次20~三十分钟。