健康养生 ， 这个词从心里冒出 ， 绝大多数人很有可能要到四十不惑才有吧 。 年青人感觉与自身不可企及 ， 感觉健康养生神密 、高端大气 ， 不容易去想这件事情 。 有时候说起 ， 还会继续遭同年龄人嘲讽 。
她们想的是房屋、车辆、金钱 ， 追的是服装、大牌明星、理想、女孩等 。 每日疲惫不堪拼工作、奔前途 。 但把最关键的事忘记了：身心健康 ， 如同忘掉气体、水 、太阳一样 ， 这类性命务必的基本元素 ， 这类承重丰富多彩人生道路的根基 。 但有一天丧失时 ， 才想来拾起 ， 刚开始要健康养生了 。
【别把健康养生看得“高端大气”】 年青要健康养生吗？金元阶段 ， 成吉思汗向丘处机道人要寿元之药 ， 道士职业讲 ， “天地沒有寿元秘术 ， 仅有养生秘诀” 。 乾源养命 ， 能尽天年 。 当病症压身时 ， 大家渴望神丹妙药一嗑就行 ， 那么就痴心妄想了 ， 你从此回不上之前神采奕奕、心旷神怡的情况下 。 我们不奢望近百年之寿 ， 但不可以在努力拼搏、生活不如意、主心骨时趴着 ， 那简直烈日灼心了 。
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健康养生高端大气吗？健康养生并并不是
学会放下工作中到寺庙大山深处去修练 ， 或到养生会馆去保
养 。 只是在平时 ， 在平时的点点滴滴時间去持念 。 一日三餐 ， 早晨吃好 ， 下午吃饱了 ， 晚上吃少 。 少贪寒性 ， 清淡的食物 。 准时作息时间 ， 养成好习惯 。 找一个合适自身的健身运动或传统式养生操 ， 如五禽戏、八段锦、易筋经等 ， 坚持不懈做下来 。 压力太大时 ， 修禅冥想训练 ， 放松心情 ， 珍惜当下 。 健康养生不神密 ， 就在平时顺养成好习惯 ， 切合三千大道 ， 不妄辛勤劳动 ， 宁内心平静神 。 道法自然 。 别把健康养生看得高端大气 ， 稻盛和夫说过 ， “生活就是一场修习” 。
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